[3] 클린식 챌린지- 그린주스 마시기

안녕하세옹
🗣️🗣️🗣️
피부가 너무 안좋아진 사람이에요

피부 안좋은 사람 주목
👊
변비 있는 사람 주목🫵

제가요 진짜 피부과를다니고
약을먹고 어쩌고 저쩌고 해도
안나아지더라고요
결국엔 이너뷰티를 해줘야 한가봐여
이너뷰티 하려면
1.밀가루 끊기
2.일찍자고 많이자기
3.물 2리터 이상씩 마시기
등등
너무 힘들잖아요
그래서 그냥 그린주스나 만들어 먹기로 했서요

그린주스를 먹으면
1. 독소 배출이 잘된다
2. 장운동이 활발해진다
3. 피부가 환해지고 좋아진다
4.건강해지고 칼로리도 낮음!
bamn ~

레시피 투척

블루베리 주스도 좋대요

몇개 재료 없는건 그냥 빼고 갈으세용🙏🏻🙏🏻🙏🏻

케일1 사과1 오이1

케일이 노화예방에 좋대요
wow👍🏻👍🏻

삶은 양배추도 추가

미노이에요🥒
ㅎㅎ

민사과

찌개두부는 안넣었습니다✌🏻✌🏻

잘라서 넣어두세요

찐양배추도 급히 추가

금데 양배추 넣으니깐
씹히는게 약간 열받아요🤬
맛있게 먹고싳으면 빼도 좋을듯 ~

물한컵 과 꿀 많이 ㅋ꙼̈

달게 먹으세요~
그래야 맛있으니께

갈면 1500ml정도 나오는 듯 해요
3일정도 나눠서 마셔줬읍니다

피부도 맑아딘것 같기도 하고~
근데 진짜 독소배출은 잘되는거 같아요

굿굿
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

피부 관리 아무리 해도 안된다 하시면은
아침마다 그린주스
꾸준히 마셔보세요
🥬🥒🫑
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